co to mono

OK dzięki za pomoc. Wiadomo że ciężka praca musi być tylko własnie trzeba mieć w co pakować :P dlatego pytałem o kreatyne żeby troche masy nabrać. A tą kreatyne to można kupić w sklepie z takimi odżywkami tak? i jeśli powiem gościowi że chce kreatyne mono 500g. to będzie już wiedział o co chodzi? czy trzeba jeszcze coś powiedzieć ?

Chyba nie przeczytałeś dokładnie tego co pisałem. A jaka jest różnica, że w Nitrobolonie jest kreatyna? To też napisałem w pierwszym poście. Obecnie kończę cykl na mono więc nie jest mi dalej potrzebna.

ZMA ale bez "tribulusu", Mono + beta alenina[4g przed treningu przez 1 pierwszego miecha, 2 miech: podzielić te 4g na porcje: rano, przed treningiem, po treningu, wieczorem. BCAA 5g przed 5g po treningu. Witaminy i minerały rano. Iztonik podczas treningu. To co wyżej napisałem powinno stosować w okresie pobudzenia, marzec-kwiecien i maj [...]

[...] kupilem kretke i jadlem ja z reaktorem (jablczan kreatyny czyu jak to sie pisze). I dosc dobrze mi sila szla... teraz bede mial jakies 6 miechow przerwy i mam zmiar znowu zaczac. Jesli tego nie zrobie to pewnie kupie kreatyne (mono) do tego reactora i tauryne. Carbo bede kupowal ale juz do diety a co do dextrozy to mysle ze samo carbo wystarczy.

Szkoda ze tak pesymistycznie podchodzicie, mozna byloby fajnie pofantazjowac. Nie wiedzialem ze juz byly takie tematy, sorki. A co do Ciebie faf to wypowiedzi typu mono, bcaa to kazdy potrafi napisac. Chodzilo wlasnie o to jakie te bcaa bys kupil gdybys nie musial liczyc sie z kasa. Bo mozna kupic w proszku, kapsach i mozna kupic od 50 zl do kilku [...]

[...] mam w planie takie cos: dieta: 3g b/kg mc ww - 400g t - 120g zeby za duzo mieska nie polecialo... do tego suple takie jak: efka, koffeina, alc, hmb, tauryna, kreatyna mono, i citro, glutamina...moze jeszcze cos sie da przy okazji zbudowac ;) w zasadzie w zeszlym roku troche sie odtluscilem jadac takim systemem proporcji ww/b/t tylko ze do [...]

wszyscy tak kombinuja i miksują, moim zdaniem stacki wymyslono po to zeby juz nie wcinac mono ale sa i tacy na forum co jedza kilka stackow i boosterów łaczone z hmb i innymi... nie ma co przesadzać :]

jak na pierwszy raz to zawsze mono jak dobrze bedziesz stosował to nie bedzie skutków ubocznych i aby nabrac masy i sily to ważna jest dieta ... także się dobrze zastanów bo bez diety nie ma co brac kreatyny ;]

jesli ktokolwiek byby zainteresowany moglbym zrobic relacje z tego zestawu ;) bo co do ilosci odpoweidzi :P to hmm... zmiana nazwy tematu na: "jakie mono zeby przybrac 2cm w bicku" albo "jaki gainer zeby zdobyc 5kg masy" przynioslaby sporo wieksze zainteresowanie :P

[...] 10g codziennie to marnotrastwo oraz zbędne obciążenie dla organizmu.. Napisałem tak ponieważ bierzesz dopiero 3 tyg. wiec jeszcze możesz zmienić.. Aha i ja na kreatynie mono polecam kontrolę ciśnienia raz na jakiś czas... Napewno nie zaszkodzi .. Co do kolejnego cyklu to odczekaj ze 3 miesiące, nigdzie Ci się nie śpieszy.. Jak masz kase weź [...]

Panowie Suple w drodze , po spożyciu zdam relacje. Pytanie odnośnie mono, zamówiłem Con-Creta' w kapsułkach . Napisali żeby brać 1 tabletkę na 100 pound, w moim przypadku wychodzi 2i1/3 tabletki . Co z DT i z DNT? Taka Ciekawostka napisali mi ze animala nie dostane bo zabrania na to mój stan? dziwne skoro w tutejszych sklepach stoi na półce , [...]

Za 2 dni koncze cykl monohydratu wiec moge tak nastepny cykl zaraz robic na mono?I polaczyc to ze stackiem?.Co jeszcze mozna polaczyc z Xpandem zeby bylo "lepiej" ?

Co do supli to kreatyna zwykłe mono, jak nie będzie diety to i nie będzie masy, nie wystarczy brać kreatynę aby mieć masę mięśniową, zajrzyj do działu trening co chwile się pojawiają jakieś tematy z pytaniem o sprawdzenie treningu na siłę.

[...] dobry suplement?i tak sa to indywidualne dzialania ale wystraczylo napsiac co ktos bral ilekosztowalo i czy bylo dobre.mam 184cm 84 kg i zamiast pisac z enie jestem w stanie mono wykorzystac byc jakas rade dal a nie peirodlisz.Diete mam dobra moz enie jestidealna ale niebede jej zmeinial pytalem sie tylko o suplement a nie o diete ostatni cykl [...]

[...] testowy mobilizuje aby wyciagac z cykli jak najwiecej, tym bardziej ze w wakacje masz duzo czasu, krec filmiki spece z treningu poprawia technike, zaluje ze ze swojego cyklu mono nie prowadzilem testa bo ladnie poszlo, ale po wakacjach wskocze na jakiegos stacka to sie bedzie dzialo teraz sobie odpoczne od silowni, po sciagnieciu gipsu max [...]

IMO cykl się ciągnie do czasu kiedy to przestajemy czuc postępy w moim przypadku 7-8 tygodni (stak+mono) odstęp co najmniej tyle co cykl nie jestem specjalistą i nie wiem czy są jakieś szczególne zasady a ile cykli to zależy od Ciebie Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2010-01-22 22:29:29

jak czytam ze na pierwszy cykl najlepsze mono to juz nie wiem czy sie smiac czy denerwowac. Powiedzcie mi co za roznicy jak weznie np cee? Rozerwie go? Czy o co chodzi?

to co jest na obrazku to zwykłe mono... jedno opakowanie to proszek a drugie to kapsy... mam proszek... fajna sprawa... działa jabłczan natomiast to M3 Creatine... jak na pierwszy raz to lepiej momohydrat... i obojętnie co weźmiesz... czy olimp czy biogenix będzie dobrze...

[...] tak zle niema masa masa. ja robilem max5powt potem spadalem do 3. Robilem program na sile z 5tyg ciekaw jestem czy chociaz 5kg poszlo do gory. Na podtrzymanie radzisz zwykle mono czy lepiej kupic sb cos mocniejszego np jablczan chociazby cm3 z treca kumpel bierze z nitrobolonem i 3cm mu poszlo. A cena jest smieszna bo 79zl za 360kaps. Co do [...]

[...] Cię uprzejmie abyś tego nie robił. W przeciwnym wypadku będę zmuszony uznać to za naruszenie 5pkt regulaminu. PS. 2 tyg temu robiłem podobny cykl jak Kaamill tylko że na mono. Ok 2,5kg na plusie, szybkość i wytrzymałość wg trenera poszły do przodu. Za miesiąc wchodzę ze stackiem kaizena kreatyna walsnie poprawia wytrzymalosc Może dokopię [...]